Vibrační plošina
Za deset minut cvičení spálíte až 350 kalorií.
Přínosy
- Zkrácení doby tréninku
- Kvalitnější trénink
- Trénink s menší námahou
- Pomáhá při problémech s celulitidou
- Posiluje svaly
- Zlepšuje krevní oběh
- Zvyšuje hustotu kostí
- Snižuje hladinu tuků v těle
- Účinné spalování tuků
- Zvyšuje hladinu hormonu serotoninu
- Zvyšuje hladinu kolagenu
- Zlepšuje základní metabolismus
- Zlepšuje tvorbu hormonů
- Zlepšuje ohebnost
- Rychlejší obnova svalů
- Zlepšuje koordinaci
- Zvyšuje práh bolesti / uvolnění od bolesti
- Zlepšuje pružnost svalů
- Zlepšuje celkový zdravotní stav
- Snižuje tlak na klouby
- Zvyšuje hladinu testosteronu
- Zlepšuje rovnováhu
- Zlepšuje kvalitu pleti
Co byste měli vědět
• Optimální je trénovat 2× až 3× týdně.
• Vyvarujte se stání na patách. Udržujte váhu převážně na polštářkách chodidel.
• Nikdy se nedotýkejte vibrační podložky hlavou, páteří, břichem nebo krkem.
• Přidržujte se madel, abyste udrželi rovnováhu.
Způsoby použití
Popis technologie:
Metoda vibračního tréninku byla vyvinuta v Rusku na počátku 70 let minulého století a velmi v těchto letech přispěla k úspěchu národního olympijského týmu. Tato technologie byla rovněž využívána proti negativním účinkům stavu beztíže na svaly a kosti (osteoporóza) kosmonautů. Vibrační plošina funguje na principu vytváření vibrací, které jsou přenášeny do těla.
Kontraindikace:
Doporučujeme, abyste se dříve, než začnete vibrační plošinu používat, poradili s lékařem, zda se u vás nevyskytuje zejména některá z následujících kontraindikací:
- těhotenství
- akutní žilní trombóza
- kardiovaskulární onemocnění
- umělé/syntetické klouby
- nádorové onemocnění
- epilepsie
- kýla
- těžká cukrovka
- těžké migrény
- nedávné rány po chirurgickém zásahu
- nově implantované cizí materiály např. svorky, šrouby, nitroděložní tělísko, umělé končetiny, klouby atd.
objednání na tel. 605 509955
Vibrační plošina
1 minuta 6 Kč
10×10 minut 550 Kč (platnost 6 měsíců)
měsíční neomezená nepřenosná permanentka 850 Kč